家校携手，共同管理——关于“手机管理”的倡议书

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亲爱的学生及其家长：

　　为规范学生的行为，进一步贯彻落实教育部办公厅印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》的精神，杜绝学生在校园滥用手机的现象，帮助学生养成规律有序、积极健康的生活学习习惯，防止学生沉迷网络和游戏，维护良好的教育教学秩序，启东市吕四中学倡导全体学生远离手机。

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• 注意力分散：手机上的各种信息、游戏、社交软件等极易吸引中学生的注意力，导致他们在课堂上、做作业时难以专注，学习效率低下。

• 学习时间被占用：过度沉迷于手机，会使中学生将大量本应用于学习、阅读、思考的时间花费在刷视频、玩游戏等娱乐活动上，影响知识的积累和学习能力的提升。

• 学习习惯变差：遇到难题时，部分学生习惯用手机搜题，而非自己思考，长期如此会丧失独立思考能力，不利于良好学习习惯的养成。

• 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛易疲劳、干涩，尤其在光线不足时使用，更会增加近视、散光等眼部疾病的患病风险。

• 体态问题：中学生长时间低头玩手机，颈椎、腰椎承受较大压力，易引发颈部、腰部疼痛，甚至导致脊柱侧弯等体态问题。

• 睡眠不足：睡前使用手机，手机蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱生物钟，导致入睡困难、睡眠浅等问题，影响身体发育和健康。

• 网络成瘾：虚拟世界的刺激和满足感易使中学生沉迷其中，产生依赖，出现网络成瘾问题，影响正常的学习和生活。

• 社交障碍：过度依赖手机社交，会减少中学生与现实中他人的面对面交流，导致沟通能力下降，难以建立和维护良好的人际关系。

• 情绪问题：网络上的负面信息、不良内容等可能会对中学生的心理造成冲击，引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

• 信息泄露：中学生缺乏安全意识，使用手机时可能会不小心泄露个人信息，如姓名、学校、家庭住址等，给不法分子可乘之机，导致诈骗、骚扰等问题。

• 网络欺凌：在网络环境中，部分中学生可能会遭遇言语攻击、恶意诋毁等网络欺凌，对其心理造成伤害。

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作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯

家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

家长和孩子共同制定手机使用规则，帮助孩子放下手机，远离游戏。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要助力孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。